Friday, July 15, 2011

Minum Air 8 Gelas Sehari Tidak Berasas





Pakar kesihatan sering meminta semua orang supaya minum lapan gelas air sehari bagi menjaga kesihatan, namun seorang doktor Britain menolak nasihat itu dan menganggapnya sebagai tidak berasas.


Pakar kesihatan menyatakan tindakan tersebut akan membantu dalam membuang toksin dalam badan, selain ia baik untuk kesihatan dan memastikan kulit sihat.

Seorang doktor di Glasgow, Margaret McCartney pula berkata, tiada bukti kukuh menunjukkan dengan minum sebanyak lapan gelas air sehari dapat menyokong dakwaan tersebut.

‘‘Dakwaan minum air dalam jumlah itu tidak masuk akal. Tiada bukti menyokong bahawa minum lapan gelas air sehari dapat membantu mencegah dehidrasi,’’ katanya dalam artikel pendapat dalam Jurnal Perubatan Britain.

Beliau berkata, beberapa penyelidikan menunjukkan tiada faedah jelas minum air dalam jumlah berkenaan.

‘‘Tindakan minum air ketika tidak dahaga boleh mengganggu daya penumpuan berbanding meningkatkan daya itu. Tambahan lagi, bukti mencadangkan bahan kimia digunakan untuk menyahjangkitan kuman dalam air yang dibotolkan tidak baik untuk kesihatan,’’ ujarnya.


Nasihat minum air sebanyak 1.2 liter sehari turut diberikan oleh doktor-doktor terkemuka, pakar pemakanan dan pihak-pihak berkepentingan termasuk syarikat air seperti Evian, Volvic dan Buxton.

Namun, terdapat juga kebaikan dengan minum lapas gelas air sehari iaitu mencegah sakit kepala akibat dehidrasi, melembapkan kulit, membantu kesihatan kuku dan mengurangkan nafsu makan.


sumber: utusan malaysia

Entri-Entri Berkaitan.....

5 comments:

  1. tengs share the info..so...minum je lah air bebanyak kan...

    ReplyDelete
  2. ala...ape susah...asal rasa haus minum je air...hahaha...jgn kurang n terlebih air sudah...

    ReplyDelete
  3. mm..ader terbaca info y setiap 15kg berat badan kena minum 1 liter air ..
    p rasenye setiap org kena minum air mngikut badan masing2..
    x semestinya 8 gelas...p kalu minum banyak air putih pun bagus pe tuk kesihatan n tuk awet muda..ehehe

    ReplyDelete
  4. minum je waktu dahaga..kalau haus tu maknanya badan kurang air la..

    ReplyDelete
  5. pakcik saya pnah ckp " doktor yg suruh minum air 8 gelas sehari tu gile".. heheh mula2 klakar dgr dye ckp cam tu..

    ReplyDelete

Related Posts with Thumbnails