Kebaikan Meminum Air Soya

Antara menu wajib yang Encik Billy akan beli bila pergi pasar malam adalah air soya (selain spring potato dan ayam goreng). Sebab apa air soya? Sebab dia sedaplah...lagipun air soya pasar malam lagi mantap dari air soya botol atau tin. Selain tu air soya ni lebih berkhasiat daripada minum air-air lain. Apa khasiatnya?...bleh jer usha info-info kat bawah ni...

Khasiat air soya:

• Makanan seimbang yang sangat baik dan lebih murah daripada daging, susu atau telur.

• Mengandungi 50% protein bagi setiap 100 gram kacang soya, merupa 2 kali lebih daripada kacang tanah, 11 kali lebih daripada susu ada 3 kali lebih daripada telur.

•Kaya dengan bahan mineral seperti kalsium, sodium,manganese, magnesium, iron dan fosforus.

•Kaya dengan vitamin A, B, C , D serta lesitin.

•Boleh dijadikan bahan pengganti susu bagi bayi yang mempunyai alahan terhadap susu lembu.

•Protien soya boleh mengurangkan risiko penyakit kanser dan jantung.

•Mudah dicerna dan mengandungi semua asid amino yang diperlukan untuk membina dan membaiki tisu badan yang rosak serta membekal tenaga.

•Sangat baik sebagai bahan bagi hidangan vegetarian.

•Mempunyai kadar lemak yang rendah dan kaya dengan protein, sesuai untuk pesakit jantung dan kencing manis.

sumber: YPNet