Ini fakta bukan auta!
Kira-kira 60 peratus atau 17 juta daripada 28 juta rakyat Malaysia adalah gemuk, mengikut perangkaan terbaru Kementerian Kesihatan.
Hah! Biar betul?
Fakta Ringkas:
- 30 peratus penduduk di negara ini mempunyai berat badan berlebihan (kira2 8.5 juta orang)
- Manakala 30 peratus lagi mengalami obesiti
Baca artikel selengkapnya di bawah ini:
Tiga puluh peratus penduduk di negara ini mempunyai berat badan berlebihan manakala 30 peratus lagi obes, kata Menteri Kesihatan Datuk Seri Liow Tiong Lai.
Beliau berkata, ia merangkumi semua peringkat umur, manakala jumlah kanak-kanak yang mengalami masalah kegemukan pula menunjukkan peningkatan yang membimbangkan sejak akhir-akhir ini.
"Kita perlu lihat kesihatan badan tu sebagai sesuatu yang penting kerana ia adalah pintu masuk kepada segala jenis penyakit yang berpunca daripada cara pemakanan dan gaya hidup yang kurang sihat.
"Fenomena ini membimbangkan kerana ia secara langsung berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit seperti diabetes, sakit jantung, buah pinggang, darah tinggi, barah dan sebagainya,” katanya kepada pemberita selepas merasmikan Persidangan Ahli Lembaga Pelawat Hospital 2010 di sini hari ini.
Sehubungan itu, Tiong Lai menggesa rakyat supaya mengamalkan pemakanan yang seimbang selain mengamalkan gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti fizikal termasuk bersenam, berjoging dan bersukan.
p/s: setuju! marilah kita mengamalkan gaya hidup yang sihat. ramai orang bila dah gemuk konon nak berdiet nak kuruskan badan tapi silap konsep. diet bukan bermaksud perlu ikat perut berlapar tapi maksud yang lebih tepat adalah pemakanan seimbang. (diet=pemakanan seimbang). kesalahpahaman konsep ini perlu diperbetulkan...bagi anda yang ingin mengukur tahap obesiti badan anda, mungkin garis panduan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) berikut boleh menjadi panduan.
---->> ataupun boleh juga rujuk pada post saya yang terdahulu tentang cara-cara sebenar berdiet (klik sini)
sumber: utusan malaysia dan WHO
n I'm one of it~..huhuh..
ReplyDeleteDiet in progree~
whahaha..
ReplyDeleteye eh..yang kurus lak?
ok chubby,,,,
ReplyDeleteahahah siap x nak ngaku
Aiyooo.... termasuk aku ler tu... hahaha...
ReplyDeletexpe.. gmuk tp bahagia.. hehehe
ReplyDeletesy obese.. T_T
ReplyDeleteaduh.. saya tengah diet ni
ReplyDeletehaaaa, nk tnye, cmne kalau berat 75kg dan tinggi 174..tp sy xgemuk...tp kalau ikut BMI sy obese class 1....
ReplyDelete@Anonymousmybe u rasa tak gmuk but based on medical term u r, so wat is important make a medical check specially ur cholesterol level, ramai org kurus suddenly passed away cuz kolesterol tinggi dlm jantung... btw most important is practice healthy eating habit....
ReplyDeletepakailah suplement herbalj yang aman
ReplyDeleteBMI bukanlah penentu kurus@gemuk sebab BMI banyak kelemahan tanpa mengira faktor dari segi komposisi lemak atau air sebagai contoh seorang ahli bina badan yang mempunyai ketinggian 170 cm dan berat 83kg adakah dikategorikan sebagai gemuk sebab massa otot yang besar mampu menjadikan badan seseorang berat
ReplyDelete